Mulai hari Anda dengan secangkir teh hitam dapat menolong buat Anda sehat.

Teh hitam termasuk juga minuman yang paling popular dikonsumsi. Teh hitam memiliki kandungan anti-oksidan serta fitonutrien yang menolong buang toksin. Kandungan kafeinnya rendah apabila dibanding dengan kopi.

Teh hitam terlebih kaya anti-oksidan, yang di kenal jadi polifenol, dan mempunyai kandungan natrium, protein serta karbohidrat minimum.

Teh hitam berguna untuk kesehatan jantung, menyembuhkan diare, problem pencernaan, kurangi desakan darah tinggi, turunkan resiko diabetes type 2 serta asma.

Untuk memetik faedahnya keseluruhannya, Anda butuh mengkonsumsinya tanpa ada aditif seperti susu atau gula.

Tersebut faedah teh hitam untuk kesehatan :

1. Kesehatan Jantung
Karakter teh hitam sudah diketemukan untuk melakukan perbaikan kesehatan jantung, terlebih karna flavon dalam teh hitam. Beberapa ilmuwan sudah mengonfirmasi kalau meminum lebih dari atau sama juga dengan tiga cangkir teh hitam /hari bisa kurangi resiko penyakit jantung koroner.

2. Turunkan Resiko Kanker Ovarium
Minum teh hitam juga akan menolong kurangi resiko kanker ovarium. Teh hitam memiliki kandungan theaflavin yang dapat menghalangi proliferasi sel kanker ovarium. Berikut satu diantara faedah kesehatan teh hitam.

3. Turunkan Resiko Diabetes :
Beberapa ilmuwan sudah temukan kalau minum teh hitam bisa menolong turunkan resiko diabetes type 2, karna katekin serta theaflavin di dalamnya bisa buat badan lebih peka pada insulin.

4. Tingkatkan Imunitas
Teh hitam kaya anti-oksidan yang menolong menyingkirkan radikal oksigen bebas. Teh hitam dapat bersihkan radikal oksigen serta kembalikan sel normal, peranan badan dan tingkatkan kebal badan.

5. Tingkatkan Kesehatan Tulang
Beberapa ilmuwan mencermati kalau orang yang minum teh hitam bisa dengan penting kembalikan kepadatan tulang, karna teh hitam adalah pengganti kalsium. Minum ini dapat juga kurangi resiko patah tulang pada orangtua.

6. Kurangi Resiko Parkinson
Teh polifenol mempunyai dampak membuat perlindungan neuro pada otak. Satu riset juga tunjukkan kalau cafein dalam teh hitam berbanding terbalik dengan penyakit parkinson.

7. Pencernaan Sehat
Konsumsi teh hitam juga akan menolong tingkatkan jumlah serta macam mikroba usus baik. Teh polifenol bertindak jadi prebiotik yang menolong tingkatkan bakteri usus yang baik.

8. Turunkan Kolesterol
Dalam satu riset, nyatanya teh hitam menolong kurangi 11, 1 % cholesterol ‘jahat’ (LDL). Teh hitam mempunyai dampak hiperkolesterolemia pada manusia yang mengakibatkan obesitas serta rawan pada penyakit jantung.